OPEN DAY Yoga
Domenica 5 Novembre 2023
Lezioni GRATUITE tutto il giorno
dalle 9:00 alle 20:30
Prenotazione Obbligatoria al
391 3886123
Programma della giornata:
Ore 9:00-10:00 Hatha Yoga guidata da Marinella
Ore 11:00-12:30 Hot Hatha Flow Yoga guidata da Marinella
Ore 13:00-14:00 Bikram Yoga guidata da Paolo
Ore 16.00- 17:30 Acro Yoga guidato da Marcella ed Andrea
Ore 18:00 -19:00 Yin Yoga guidata da Marcella
Ore 19.30- 20:30 Hatha Yoga con Yoga Nidra guidata da Marinella
Le lezioni verranno fatte con un massimo di 12 allievi per classe
Per chi frequenta per la prima volta il Centro Yoga Nataraja, è richiesta la compilazione dell’auto certificazione dello stato di salute
Per motivi organizzativi, l’uso delle docce è sospeso
Per ulteriori informazioni su pratiche, accesso al Centro Yoga e Prenotazioni, chiama il numero 391 3886123
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da giovedì 19 ottobre 2023
Corso Online Live su Piattaforma Zoom
ogni giovedì dalle ore 6:30 alle ore 7:30
R i s v e g l i o Y o g i c o
“Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo”
(Ganga Bianco)
INFORMAZIONI
Pratica: ciascuna lezione della durata di 60’ consiste in una pratica di Hatha Yoga con Yoga Nidra
Orari: ogni giovedì dalle ore 6:30 alle ore 7:30.
Occorrente per la pratica: Tappetino da Yoga, abbigliamento aderente, cintura di accappatoio, copertina per Yoga Nidra, bottiglietta d’acqua, se pensate di averne bisogno
Accesso alla stanza ZOOM (ID 317 517 8617): l’accesso alla stanza Zoom avverrà tramite ammissione alla stanza Zoom da parte dell’Host
Costo: ♦ lezione singola: 14 € + IVA
♦ Pacchetto 4 lezioni (durata 30gg): 50 € + IVA
Consigli per la pratica: sceglietevi un luogo tranquillo, preferibilmente lo stesso per tutte le lezioni; arrivate nella stanza Zoom 5’ minuti prima, in modo tale da verificare sia che tutto funzioni, sia la corretta posizione del monitor che permetta di vederci reciprocamente; accertatevi di aver chiuso i microfoni durante la lezione.
Vi aspetto!
Info o iscrizioni: mail a info@centroyoganataraja.eu o chiamare il 391 3886123
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ACROYOGA: lezioni mensili nel weekend, da novembre il sabato dalle ore 15:00 alle ore 18:00, guidate da
Marcella & Andrea.
L’acroyoga è una disciplina che mescola Acrobatica di coppia, Yoga e Massaggio Terapeutico.
È un modo diverso e divertente per lavorare su equilibrio, respiro, allineamento, consapevolezza, per esplorare in un contesto sicuro i propri limiti e viaggiare attraverso la costruzione della fiducia, la condivisione, la comunicazione e la possibilità di approfondire la conoscenza del proprio corpo e delle sue capacità.
Ma, al di là dell’estetica, della forma e della componente fisica, l’Acroyoga è soprattutto relazione: con sé, con l’altro e, attraverso l’altro, di nuovo con sé.
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Per ulteriori informazioni chiamare il 391 388 6123 o scrivere a info@centroyoganataraja.eu
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